EMS står for Elektrisk Muskel Stimulation.

​

EMS træning er ekstremt effektiv, men samtidig skånsom styrketræning, som foregår ved at de store muskelgrupper bliver intensivt stimuleret af elektriske impulser via en Xbody træningsdragt imens du træner.

​

En EMS træning  tager kun 20 min., men giver en intensiv og fyldestgørende helkropstræning.

​

Fordele med EMS træning;

• Styrker og opbygger alle de store muskelgrupper

• Aktiverer stofskiftet og øger fedtforbrændingen

• Styrker og toner kroppen

• Beskytter dine led

• Tidsbesparende træning

• Afhjælper cellulitis (appelsinhud)

• Styrker dit væv

• Forebygger og reducerer rygsmerter og andre skader

• Passer til alle aldre, uanset fysiske niveau

• Personlig træning tilpasset dine ønsker og behov

• Og meget mere...